Ateliere & consiliere prin artă
Consiliere/coaching/explorare prin artă
În sedințele personale toată atenția mea se îndreaptă spre tine, pentru a-ți oferi spațiul de siguranță și nonjudecata de care ai nevoie, pentru a te exprima cu sinceritate și a-ți găsi propriile răspunsuri.
Explorarea prin artă poate fi un punct de pornire, de conectare cu părți din noi care se vor văzute, în cadrul unui proces de introspecție creativ, ludic și profund, în același timp.
Ateliere creative de grup
Organizez ateliere creative de dezvoltare personală, fizice sau online, atât pentru adolescenți cât și pentru adulți.
În ateliere îmbinăm cele două arii, ne bucuram de energia de grup, fiecare își aduce propria contribuție ca sursă de inspirație. Astfel ne dezvoltăm acele calități profund umane: empatie, creativitate, încredere în sine, curajul de a ne expune, asertivitate.
"Arta este o imensă deschidere spre tot ceea ce este posibil" (V. Hugo)
Arta, în procesul de dezvoltare personală, poate aduce mai multă libertate de exprimare și prezență în viețile noastre.
Arta poate elibera, înălța, poate fi o alinare sau o ancoră, o unealtă în menținerea sau obținerea unei stări de bine.
Tehnicile creative folosite aduc relaxare în corp, calmează mintea, ajută la reducerea stresului, identificarea resurselor potrivite în noi sau în jurul nostru, contribuind la creșterea rezilienței și a stimei de sine.
Testimoniale
”Am participat la unul dintre atelierele de coaching prin artă organizate de Oana Toderica și recunosc că a fost un proces revelator pentru mine (fiind prima participare la un astfel de atelier). Intenția setată la începutul atelierului a fost transpusă într-un desen care exprimă emoțiile trăite într-o experiență personală, emoții pe care nu reușisem să le transpun în cuvinte. Libertatea exprimării fără teama de judecată, cadrul creat, atmosfera prietenoasă și atenția la detalii ale Oanei sunt doar câteva din motivele pentru care ar trebui sa participi la unul dintre atelierele ei. O recomand cu căldură, va fi o experiență minunată!”
“Iți multumesc , Oana, pentru sesiunea de astăzi, pentru căldura ta, pentru că m-ai ajutat să văd că trebuie să mă relaxez puțin, să mă detașez, pentru a vedea ce am de făcut dintr-o altă perspectivă! ”
”Cu ajutorul, ghidajul și susținerea ta, am transpus prin culoare emoțiile care stăteau în interiorul meu, am reușit să mă conectez cu mine într-un mod foarte profund.”
”Am luat foaia albă de hârtie si am privit-o cu neîncredere, apoi am lăsat inima să ghideze si mâna să aștearnă. Oana dragă, blândețea ta, bucuria cu care lucrezi, mi-au dat multă încredere și mi-au dat ocazia să mă descopăr prin desen.”
“Oana, îți mulțumesc pentru sesiunile de coaching pe care le-am avut împreună. Susții atât de frumos, calm, blând și natural câmpul energetic pentru desfășurarea proceselor. M-ai făcut să mă simt în siguranță, înțeleasă și importantă, astfel încât să mă deschid și să îmi doresc schimbarea.”
Oana Toderică
Artist vizual
cu Studii de Licență în Arta Murală
Master în Arte Vizuale
Doctorat în Arte Vizuale
Specialist în coaching
Consilier dezvoltare personală
Coach prin Art Terapie
Profesor de arte vizuale
Pedagog Waldorf
Lucrător în Arte Combinate
Formator
